Шишки на стопах: как бороться с проблемой?

Шишки на ногах (стопах) – серьезное заболевание, которое чаще всего встречается у представительниц прекрасного пола. Болезнь может сигнализировать о себе затвердением сустава у большого пальца или его увеличением в размерах. Кроме того, это место будет постоянно краснеть и болеть при длительной ходьбе.

Привычная обувь станет неудобной, а со временем сустав начнет отклоняться наружу, а палец «уходить» внутрь. Стопа может деформироваться так, что для ее исправления придется проводить хирургическое вмешательство.

Среди пациентов, которым дают направление на такую операцию, 99 процентов – женщины. Они часто покупают понравившуюся обувь на высоком каблуке, и забывают про то, что главным критерием выбора должны стать удобство и комфорт, а не красота.

К заболеванию можно отнести и некоторые другие факторы. К появлению шишек на стопах могут быть причастны травмы и наследственный фактор. Кроме того, косточки на ногах часто образуются у тех, кто страдает плоскостопием.

Как сохранить здоровые стопы?

Если заболевание (вальгусная деформация первого пальца стопы) находится на начальной стадии, его дальнейшее развитие можно остановить. Для этого необходимо следовать некоторым советам. Делайте специальные упражнения для ног.

Упражнения против вальгусной деформации

Чтобы поддерживать подвижность суставов, очень полезно сжимать, а потом медленно разжимать пальцы ног, расслаблять и растопыривать их, вытягивать стопу сначала носком, а потом пяткой вперед. Подвижность пальцев можно развивать, если научиться держать между ними шариковую ручку и писать ею на бумаге. Чтобы не появились шишки на ногах, нужно не допускать артрита. Это заболевание тоже провоцирует рост шишки у большого пальца.

Очень тщательно выбирайте обувь

Покупайте максимально удобные и мягкие туфли, ботинки и сапоги. Надевая обувь, прикладывайте к суставу возле большого пальца обычную войлочную ткань, которая снизит давление на шишку.

Кроме того, вам помогут специальные ортопедические изделия. К примеру, ортопедические стельки при вальгусной деформации равномерно распределяют нагрузку, которая возникает при ходьбе. Такие стельки лучше всего делать на заказ, а не покупать в готовом виде! Силиконовые корректоры – это специальные вкладыши, которые размещают между указательными и большими пальцами ног. Они помогают корректировать положение большого пальца, предотвращая сильное трение, кроме того, надежно фиксируются и практически не чувствуются при ходьбе. Еще одно изобретение против шишек (косточках на ногах) – ортез. Каркас с фиксирующим поясом помогает удерживать ногу в нужном положении, не давая большим пальцам отклоняться внутрь. Такое изделие надевают на ночь.

Ванночки при болях в стопах

Болезненные ощущения в стопах помогают снять йодно-солевые ванночки. Их принимают только на ночь. В один литр горячей воды добавляют десять капель йода и две больших ложки соли. Также можно добавить стакан отвара из ромашки, зверобоя, шалфея и чистотела, несколько капель эвкалиптового и пихтового эфирного масла. Продолжительность процедуры составляет пятнадцать минут. После этого желательно сделать легкий массаж стоп с противовоспалительным гелем или мазью, а потом надеть хлопчатобумажные носки.

Смотрим видео про шишки на ногах (стопах):

Вот такое неприятное заболевание как шишки на стопах или как его называют научно вальгусная деформация первого пальца стопы мы сегодня рассмотрели. Может у вас есть свои методы профилактики этого заболевания, пишите буду рад и другие читатели узнать о них.

Быть здоровым легко!