Лечение движением – кинезитерапия

Что такое кинезитерапия

Каждый год в мире появляются новые направления в медицине. Недавно в словарный запас врачей, которые занимаются лечением и восстановлением позвоночника и суставов, пополнился новым понятием «кинезитерапия», которое означает лечение движением.

Двигаться надо через боль

Придумал новый вид лечения врач, доктор медицинских наук Сергей Бубновский. Кинезитерапию признали во всем мире. Сергей Бубновский имеет несколько патентов на это медицинское изобретение.

Итак, в чем же заключается лечение кинезитерапией? По мнению Бубновского, двигаться необходимо через боль, напрягая именно болезненные суставы и мышцы. Тем самым человек побеждает болезнь.

Медики применяют методы кинезитерапии для лечения сразу нескольких заболеваний, а именно:

• грыжи;
• болей в позвоночнике и спине, острые и хронические;
• остеохондроза;
• артрита, полиартрита, артроза;
• кифоза;
• болезни Бехтерева.

Кинезитерапией можно заниматься в домашних условиях

Кинезитерапия предполагает использование специальных дорогостоящих приспособлений и тренажеров. Некоторые медики полагают, что кинезитерапией в домашних условиях заниматься нельзя. Однако сам Бубновский подчеркивает, что этот медицинский метод основан на лечении движением, поэтому ею можно заниматься и дома.

Плохая осанка может привести к букету болезней

Бубновский при разработке своей теории основывался на опыте человеческой эволюции. Люди стали ходить прямо около двух миллионов лет. Позвоночник имел S-образную форму, стопа приобрела свод, тазовые и грудные кости стали шире, кости ног стали гораздо крепче.

Бубновский полагает, что именно такая форма позвоночника была оправдана. При больших нагрузках позвоночник, складываясь, сохраняет от травмы позвонковые связки и диски. Когда нагрузка становится меньше, позвоночник, наоборот, распрямляется.

Свод стопы способствует снижению нагрузки в процессе передвижения. Носок – это точка опоры. Если свод стопы несовершенен, человек имеет плоскостопие. Его ноги устают при ходьбе, т.к. отсутствует механизм снижения нагрузки.

Но в процессе эволюции осанка стала меняться. Древний человек много двигался, сейчас почти 85 процентов человечества занимается сидячей деятельностью. Неудивительно, что у каждого десятого ребенка уже в школе обнаруживается сколиоз. А нарушение осанки ведет к целому букету заболеваний.

Болезни спины могут привести к инвалидности

От остеохондроза или сколиоза пока никто не умирал. Однако все эти заболевания – это путь к потере работоспособности и инвалидности. Чем больше людей имеют такие болезни, тем хуже развивается экономика страны. Ведь население не имеет стопроцентной работоспособности.

Боли в спине обычно лечат специальными нестероидными препаратами. Вылечить болезнь они не могут, они лишь убирают болевой синдром. Бубновский уверяет, что главное при кинезитерапии – преодолеть мышечную недостаточность. Вслед за этим уйдет и боль.

Главное  ? двигаться правильно

Врачи, которые лечат, например, остеохондроз традиционными методами советуют уменьшить нагрузку на спину и мышцы. Однако движение и есть способ выздоровления. Правда, при кинезитерапии есть одно важное противопоказание: двигаться надо правильно и создавать адекватную нагрузку на спину.

Видео, слово автору метода:

Методика Бубновского уникальна. Люди, страдавшие от болей в спине, начинают благодаря кинезитерапии чувствовать себя гораздо лучше. Традиционная медицина убеждает, что боль надо терпеть и заглушать, а кинезитерапия говорит об обратном: боль надо преодолевать! По сути, благодаря этой методике человек начинает ощущать себя хозяином своего здоровья. Он перестает себя чувствовать неполноценным. Его жизнь наполняется красками.

Кинезитерапия  ? хорошая профилактика

Любая силовая тренировка – это профилактика любой проблемы, связанной с позвоночником или суставами. Врачи, которые специализируются на кинезитерапии, уверяют, что любой комплекс физических нагрузок должен быть дополнен упражнениями, которые связаны с отягощением. Тем самым профессиональный спортсмен или любитель спорта способствует сбалансированному развитию мышц.

Спортсмены часто выполняют одни и те же упражнения. Физические и спортивные навыки предполагают доведение некоторых упражнений и навыков до автоматизма. Их мышцы и сухожилия постоянно перегружены. Поэтому у людей, которые профессионально занимаются спортом, постоянно возникают микротравмы, растяжения, разрывы и воспалительные процессы. Впоследствии они перерастают в болезни, связанные с суставами и позвоночником.

Видео о секретах кинезитерапии:

Следовательно, кинезитерапией необходимо заниматься и спортсменам. Так профессиональный боксер для того, чтобы избежать хронических болей в плечевом суставе должен периодически тренировать плечевые мышцы – ротары. Тогда риск травм и заболеваний будет сведен к минимуму.

Вот такой метод для здоровья мы сегодня рассмотрели. Поделитесь друзья кто применяет данный метод и как он повлиял на ваше выздоровление.