Книги

Книга «Прикосновение» Эшли Монтегю

Хочу умереть молодым. И как можно позже.

Эшли Монтегю, английский антрополог (1905-1999)

Доктор философии, американский антрополог Эшли Монтегю написал книгу «Прикосновение», которая была издана в 1986 году. В книге Монтегю описывает, как прикосновения могут повлиять на  здоровье человека в любом возрасте, начиная с самого рождения. Материалом для книги  «Прикосновение» стали исследования многих ученых, обобщив их  Монтегю обнаружил, что  для  выживания детенышей млекопитающих их нужно облизывать. На основе этого он сделал вывод – прикосновение несет жизнь.

Прикосновение Эшли МонтегюВ своей книги Монтегю приводит примеры, что прикосновения даёт ощущение комфорта и положительные эмоции, что в свою очередь влияет на физическое состояние в целом. С давних времен прикосновения использовались как один из традиционных способов лечения различных заболеваний. На сегодняшний день есть подтверждения положительного влияния прикосновений, большая их часть приводится в книге Эшли Монтегю.

Автор приводит примеры, описывающие влияние прикосновений на самочувствие детей. Те дети, которых часто ласкают, вырастают более здоровыми. Монтегю говорит о том, что нежные соприкосновения кожи матери и ребенка играют большую роль в развитии личности ребенка. Телесный контакт с матерью обеспечивает для малыша чувство безопасности, которое позволяет ему строить стабильные отношения с окружающим миром. Поэтому в нежных прикосновениях особенно нуждаются дети и потребность в прикосновениях с возрастом не проходит.

ДАННЫЕ НАУЧНЫХ ИССЛЕДОВАНИЙ ПОКАЗАЛИ:

? если человека легонько взять за кисть руки, то у него замедлится ритм сердца и понизится кровяное давление,

? у детей и подростков, страдающих неврозами, значительно снижается возбудимость, и происходят положительные сдвиги в восприятии окружающей действительности, если им ежедневно в течение короткого времени слегка растирать спину,

? атеросклероз у кроликов, получающих богатую холестерином пищу, если их регулярно ласково поглаживать, наблюдается в 60% случаев реже, чем у кроликов, получающих такую же пищу, но лишенных ласк.

Не менее важную роль имеет прикосновение и для взрослых. Прикосновение может снизить артериальное давление, уменьшить сердцебиение, способствовать общему расслаблению. В своей книге автор приводит факты, которые не вызывают сомнений, прикосновения жизненно необходимы человеку в любом возрасте. Прикосновение несет многочисленные блага, которые способствуют хорошему самочувствию и к тому же обладает целительным действием. Вероятнее всего это происходит потому, что прикосновение одновременно воздействует и на тело и на сознание. Эшли объясняет это так, прикосновения связаны с кожей, а кожа является вторым по значимости органом у человека. Как и нервная система, кожа, развивается из наружного слоя клеток эмбриона, поэтому нервная система – скрытая часть кожи, а кожа – видимая часть нервной системы.

Общая площадь кожи взрослого человека, вес кожи — около 3 килограммов. Участок кожи 2см2 содержит: более 3 миллионов клеток, от 100 до 300 потовых желез, 50 нервных окончаний, около 1 метра кровеносных сосудов.

Так установлено, что прикосновение благоприятно влияет на деятельность иммунной системы. В книге «Прикосновение» Эшли Монтегю описывает исследования, которые проводились на крысах, те животные, которые с раннего возраста часто ощущали прикосновения,  имели более крепкую иммунную систему. Кроме этого простые прикосновения передают нежность и заботу, подчеркивая значимость человека, и как следствие дают настрой на выздоровление.

Также Монтегю приводит документальные доказательства того, что недостаток прикосновений может стать причиной различных заболеваний, таких как экзема, астма, лимфатические расстройства.

Люди не могут обойтись без прикосновений, они им необходимы как еда, отдых или движения.

Уважаемые читатели и гости блога » Быть здоровым легко! «, если статья Вам была полезна поделитесь с друзьями этим материалом нажав на кнопки соц. сетей, которые находятся слева в вертикальной полосе. Спасибо!

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

4 комментария

  • Согласна: прикосновение жизненно необходимо и для физического, и для психического здоровья.
    А детей надо как можно больше носить на руках, гладить (особенно по коже, без одежды), а не в коляски-кроватки запихивать…

  • Каждый человек имеет биологическое поле, которое воздействует сильнее при прикосновении. Но и без прикосновений оно действует. Спасибо!