Массаж

Русский классический массаж

классический массажРусский классический массаж из глубины веков

Использовать массаж начали в глубине веков. Со временем совершенствовали методику, приёмы, методы массажа. Первоначально массаж представлял собой простое поглаживание, растирание ушибов и разминание разных участков тела. Массаж использовали многие племена и народы.

История массажа классического

Исторические документы рассказывают о том, что массаж был известен даже у первобытных народов. Им пользовались туземцы различных племён Африки и Южной Америки. Есть литературные сведения об использовании массажа за много тысячелетий до нашей эры.

Массаж в России тоже имеет многовековую историю. Славяне, жившие в условиях сурового климата, парились в банях, используя самомассаж – похлёстывание веником по телу. Такой вид массажа называли хвощеванием или энергичное растирание, которое повышает жизненный тонус. Такой массаж использовали финны и карелы. На Руси при лечении ревматизма и травм растирали суставы и разминали мышцы, использовали мази, жиры и различные травяные отвары.

Русский классический массаж в Европе

В Европе, русский классический массаж, признается как одна из эффективных лечебных методик, которые применяются при болезнях суставов, патологических процессах в позвоночнике, травмах мышц и сухожилий. Отличием русского массажа является проработка организма с воздействием на проблемные участки.

Классический массаж — это не только метод лечения, но и профилактики разного рода заболеваний. Он представляет собой совокупность приемов механического воздействия на участки тела человека, которые проводит массажист руками или специальными аппаратами.

Массаж показан здоровым людям, с учетом их возраста и состояния нервной системы, при этом должен быть дифференцированный подход к каждому пациенту. Например, для ослабленных и пожилых людей продолжительность сеанса должна быть менее длительной.

Факторы воздействия классического массажа

В воздействии классического лечебного массажа на организм человека можно выделить два фактора. Первый фактор оказывает нервно-рефлекторное действие. При массаже раздражение, от кожных рецепторов распространяется на ткани и органы, которые расположены глубоко. Раздражение передается по нервным окончаниям в центральную нервную систему, затем в кору головного мозга. Здесь импульсы переходят в реакцию, которая способствует определенным функциональным сдвигам в различных органах и их системах.

Кроме нервного фактора в действии русского массажа принимает участие гуморальный фактор. Этот фактор способствует образованию в коже гистамина и ацетилхолина, эти вещества относятся к группе тканевых гормонов. Эти гормоны ответственны за передачу нервных импульсов и регулируют тонус сосудов. Таким образом, оба фактора обеспечивают благоприятное влияние классического массажа на организм. Классический массаж широко применяют с лечебной физкультурой, а также медикаментозным, физиотерапевтическим, хирургическим методами.

Основой классического массажа являются определенные приемы, которые можно подразделить на пять групп. К ним относят:

  • растирание;
  • поглаживание;
  • разминание;
  • выжимание;
  • вибрация.

Также приемы классического массажа по глубине воздействия можно классифицировать как глубокие (разминание), средние (выжимание, растирание, поглаживание) и ударные (вибрация).

При выполнении общего массажа охватывают спину, надплечья и заднюю поверхность шеи, поясницы и верхнюю часть ягодичной области. Продолжительность сеанса 20-40 мин. После чего проводят массаж задней поверхности ног и нижней части ягодичной области, а затем выполняют массаж передней поверхности ног, продолжительностью 15-20 мин. Потом начинают массаж живота и грудной клетки, в течение 10-15 мин. Завершают массажем рук.

Длительность классического массажа

Продолжительность всего сеанса массажа зависит от возраста и комплекции пациента, она может длиться от 40-ка минут до 1,5-ра часа. Продолжительный сеанс массажа может вызвать передозировку, которая проявится в вялости, разбитости и нарушение сна. После массажа нужно отдохнуть в течение пятнадцати – тридцати минут.

Используя разминание, поглаживание, вибрацию и растирание, массажист стимулирует на разных участках спины корешки нервных окончаний. Так русский классический массаж помогает здоровому человеку сохранить позвоночник в «рабочем» состоянии, снять напряжение в мышцах и стресс после рабочего дня.

Массажист выбирает длительность сеанса, темп и глубину воздействия на мышцы для каждого пациента индивидуально. Начинается массаж с разогрева кожи, подкожной клетчатки, после чего разминаются мышцы.

Мастера массажа часто обладают высокой тактильной чувствительностью пальцев рук, это позволяет им точно выбирать участки тела, которые требуют длительной проработки, а также особой осторожности воздействия на «проблемные» зоны.

Выводы о пользе русского классического массажа

Читатели и гости блога « Быть здоровым легко! » сегодня мы погрузились в мир классического массажа, в мир русского классического массажа, который помогает укреплять и поддерживать состояние нашего здоровья на высоком уровне. Приёмы, которые мы рассмотрели выше, помогают снять напряжение, стимулировать регенеративные процессы, улучшить циркуляцию крови, способствуют расширению кожных сосудов, разгоняются венозные застои, улучшаются функции потовых и сальных желёз и этот список можно продолжать.

Напоследок видео о русском СПА массаже — классический русский массаж:

Пользу массажа трудно переоценить. Будьте здоровы!

Сегодня каждому представителю медицинского учреждения нужны специализированные формы одежды. Одни из них это медицинские костюмы, которые подчеркнут индивидуальность того или иного медицинского учреждения. Прошли те времена однотипных медицинских халатов.

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

2 комментария

  • Массаж — это не только техника, это искусство. Ведь известно, что неправильный массаж может не только не принести здоровье, но и покалечить. Важно также знать противопоказания к проведению массажа — прежде всего массаж не проводят в острый период заболевания.

    • Согласен, массаж — искусство, однако и человек который его делает тоже должен быть, точнее чувствовать тело пациента. Как мне рассказывал одноклассник, потомственный массажист, его отец делает массаж, но он не чувствует клиента, а вот его сын (мой одноклассник) он чувствует тело, что не так….