Новости

Мудры, их целительная сила

Мудра — это понятие имеет много значений. Слово Мудра чаще всего ассоциируется с мистическим положением пальцев рук, или с каким либо таинственным символом, изображаемым пальцами рук и кистями.  Но кроме особого положения пальцев, глаз, тела и даже особой техники дыхания, которую тоже называют Мудрой. Все мудры  образно представляют особое состояние сознания.

Мудры направлены на определенные области нашего мозга, и оказывают влияние на дух и тело. Мудры оказывают  влияние  и на физическом уровне. Воздействие Мудр неоспоримо. И  при длительном наблюдении можно заметить, что используя различные изгибы и особые скрещивания пальцев в сочетании с разнообразными касаниями пальцев между собой в определенной последовательности, оказывает  эффективное воздействовать на  физическое состояние человека.

В Хатха-йоге используется 25 Мудр,  которые сочетаются с определенным положением глаз и тела.

Для того чтобы использовать мудры необходимо принято удобную позу, кисти расслабить, давление пальцев должно быть нежным и легким. Выполнение некоторых Мудр будет вызывать  затруднения, пальцы малоподвижны и упрямы, руки быстро утомляются. Это будет вызвано не сложной техникой выполнения Мудр, а проблемами вашего тела, его определенной закостенелости. В таком случае больше времени уделите этой Мудре, ее  разучиванию и дальнейшей практике.

Можно разучить  сначала положение кисти и пальцев на одной руке, а потом на другой и только после этого соединить все вместе. Если почувствуете усталость, расслабьтесь и отдохните. С продолжением ежедневных тренировок в руках появится сила и синхронность, они станут  подвижными.

Если Вы решили выполнять Мудры сидя на стуле, спина должна быть ровной и касаться спинки стула, ноги должны стоять на  полу.Мудры можно выполнять стоя, сидя, лежа, или на ходу. Обязательно нужно обращать внимание на осанку. Тело должно быть  расслаблено.

При выполнении Мудр в положение лёжа, для спины будет самым подходящим использование ровной, твердой и поверхности. При необходимости можно использовать маленькие подушечки, подложив их под подколенные впадины, под затылок или под бедра.

Если выполнение Мудр практикуете стоя, то ноги нужно  раздвинуть на ширину плеч, носки направить  вперед.

При выполнение Мудр во время ходьбы, нужно следить за тем, чтобы  ходьба должна была спокойной, равномерной и ритмичной.

При выполнении Мудр следите за тем, чтобы тело было расслабленным, свободным, так как напряжение в теле будет препятствовать энергетическим потокам и ослаблять действие Мудр. Но лучше всего использовать Мудры во время медитаций. В этом случае  рекомендуется принять классическую позу «лотос».

Еще один важный момент,  медитацию  заканчивайте постепенно, с потягиванием и медленным открыванием глаз. Во время выполнении Мудры необходимо сосредоточиться на своем дыхании. Также можно применять аффирмации и соответствующую визуализацию.

Для того чтобы легко владеть техникой выполнения Мудр, необходима длительная тренировка и их разучивание. Разучивать Мудры нужно в уравновешенном настроение и в расслабленном состоянии, обратив всё внимание внутрь себя. Чувства и мысли оказывают влияние на энергетическое поле человека,  даже если мы этого не замечаем.

Время выполнения Мудр, должно быть временем внутреннего погружения, не зависимо от продолжительности их выполнения, эффект в большей степени зависит от внутренней тишины. В эти моменты можно использовать медленную, тихую музыку. Лучшим временем для практики и изучения техники выполнения Мудр – утром, сразу после пробуждения или  перед сном, а также во время отдыха на природе или на прогулке.

Не путайте изучение Мудр с выполнением их на практике, когда они оказывают влияние на энергетику.

Различают Мудры влияющие на технику дыхания, для создания настроения, для успокоения, для приобретения равнодушия. Они помогут обрести комфорт в тревожной ситуации.

Действие Мудр может проявляться не сразу. У больных хроническими заболеваниями ожидаемый результат может появиться по истечении нескольких недель или месяцев. Необходимо запастись терпением, которое будет, стоит очень дорого. Это время даст новые познания и прозрение, уверенность и положительные мысли, тем самым приблизит выздоровление.

В следующих материалах мы рассмотрим технику исполнения мудр, Основные мудры-1, Основные мудры-2.

Уважаемые читатели и гости блога » Быть здоровым легко! «, если статья Вам была полезна, поделитесь с друзьями этим материалом, нажав на кнопки соц. сетей, которые находятся слева в вертикальной полосе и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Комментарии от людей, которые смогли побороть свои недуги, Ваши комментарии будут очень полезны людям, которые только стали или собираются стать на путь оздоровления.

Книги исцеляющие мудры:

Спасибо!

Заканчивается пора ремонтов, после установки окон полезно и практично будет сделать откосы на окнах. Это не только красиво, но и практично. Нет необходимости постоянно красить, а также это делает дополнительную шумо- и теплоизоляцию.

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

7 комментариев

  • Сколько всяких практик для обретения осознанности и гармонизации. Каждый может найти то,что ему отзывается. Про мудры еще не слышала. Спасибо! Твит ))

    • Арина Вы правы существует много практик, главное заниматься ими и подобрать по душе.

  • Спасибо за статью. Даны очень полезные рекомендации для выполнения мудр.