Питание

Польза лечебного голодания

Лечебное голодание представляет собой хорошо сбалансированные этапы голода и периоды восстановления. Полное воздержание от пищи может быть продолжительным всего от одного до трёх дней или длительным сорок – пятьдесят дней. Лечебное голодание следует сопровождать рядом процедур, которые будут способствовать выведению из организма шлаков и токсических продуктов. Такими процедурами могут быть очистительные клизмы, массаж, душ, дыхательная гимнастика, длительные прогулки на свежем воздухе и др.

Лечебное голодание является естественным общеоздоровительным методом, который способствует мобилизации и повышению защитных сил организма, что позволяет их использовать для лечения многих заболеваний, таких как: сердечнососудистые заболевания, функциональные нарушения нервной системы, болезни суставов, желудочно-кишечные, кожные заболевания, органов дыхания, аллергии, сахарный диабет, ожирение и многие другие.

Лечебное голодание может успешно применяется как для лечения, так и для профилактики заболеваний, кроме этого лечебное голодание способствует повышению работоспособности и омоложению организма. Секрет такого воздействия заключается в том, что голодание заставляет включить в организме его резервные силы и направлять их на восстановление обмена веществ и выведению шлаков из организма.

В первую очередь это касается патологических образований и отложений, например целлюлитных проявлений, с которыми необходимо бороться и как одно из средств (конечно же после лечебного голодания) является аппарат криолиполиза современная процедура расщепления жира путём охлаждения, а также отложений солей и других продуктов обмена. Организм освобождаясь от шлаков, переходит на питание за счет разрушения собственных углеводов, жиров и белков. Процесс активного разрушения пораженных клеток и молекул сопровождается восстановительным процессом на тканевом, клеточном и молекулярном уровнях и способствует обновлению и омоложению всех его органов и организма в целом.

Современная окружающая среда и образ жизни делового человека приводят к осложнениям со здоровьем, в том числе и болезням зубов. В некоторых случаях даже придется ставить металлокерамические зубные коронки. Большое количество людей страдают от загрязнения организма, что можно назвать «эндоэкологической болезнью», которая проявляется в стремительном развитии хронических заболеваний.

Метод лечебного голодания может решить проблему эндотоксикоза. Всегда самым эффективным и действенным способом оздоровления были естественные защитные силы организма. Главная задача лечебного голодания научить человека управлять этими резервными силами. Лечебное голодание как метод оздоровления человека основан на философии здорового образа жизни.

Дозированное лечебное голодание имеет официальное название — потому что после воздержания от приема пищи и проводимого комплекса очистительных процедур назначается специальное диетическое питание. В период проведения разгрузочно-диетической терапии выделяют три периода: подготовительный¸ разгрузочный, восстановительный.

Может применяться несколько методик: полное лечебное голодание, абсолютное лечебное голодание, комбинированное, фракционное и ступенчатое лечебное голодание.

Полное лечебное голодание (влажное голодание) должно сопровождаться употреблением воды в среднем до 1.5 л в сутки. В этот период строго запрещено употребление алкоголя и кофе, а также курение. Впервые сутки голодания необходимо отменить большинство лекарственных препаратов. Как можно больше времени проводить на свежем воздухе.

Абсолютное лечебное голодание основано на полном исключении воды и пищи. Этот вид голодания, как правило, непродолжительный около 3-х суток. В это время назначают ванны, душ, обливание, эти процедуры позволяют расшлаковать кожу. Этот вид голодания способствует быстрому расщеплению жира.

Комбинированное голодание способствует быстрому расщеплению избыточной жировой ткани, нормализации артериального давления.

Фракционное лечебное голодание представляет собой повторение трех циклов лечения голодом. Разгрузочный период длится 14 дней, за тем период восстановительного питания длится 34 дня. Промежуточный период между циклами длится 62 дня. Общая продолжительность всего курса лечения составляет полгода.

Ступенчатое голодание применяется при наличии множества хронических заболеваний у пациента. Весь курс лечения делится на несколько ступеней. Каждая ступень состоит из 5-7 дней голодания и периода восстановления. Курс полного лечения состоит из 3-4 ступеней.

Однократный курс лечения голоданием не сможет освободить от всех заболеваний, но позволит почувствовать себя лучше.

Лечебное голодание в первый раз лучше проходить под наблюдением опытного врача знакомого с методикой лечебного голодания. Так как этот вид голодания способствует очищению организма, и в том случае если организм сильно зашлакован, органы выделения могут не справиться с нагрузкой. Поэтому перед началом курса голодания необходимо провести чистку организм.

Друзья, читатели и гости блога vahe-zdorovye.ru поделитесь в комментариях своими практиками лечебного голодания, что получили, от чего избавились, общее состояние физического и душевного здоровья. С Уважением Василий!

Подпишитесь на обновления и поделитесь с друзьями!

Оставить комментарий

18 комментариев

  • А как голодать при болезнях ЖКТ? Если врач говорит, что питаться нужно дробно, часто и непрерывно? Я, например, читала, что люди часто излечиваются голоданием от совсем сложных и запущенных болезней, а потом спрашиваешь у врачей, они отвечают мол не нужно вам, мучайтесь так пока. Как быть-то?

    • Лечебное голодание это скорее как профилактика болезней, а вот когда уже есть болезнь, то нужно восстановить сначала, как в вашем примере, ЖКТ, а потом уже поднимать общий восстанавливающий эффект организма. Т.е. возможно применять лечебное голодание.

  • люди .голодайте .это реально помогает .справятся со многими проблемами.но .прежде ,уговорите ,свой организм .на .этот ,»подвиг»! в большинстве ,своем ,только ,люди с сильной волей .идут на .это!)) 🙂

  • Лично я считаю по поводу лечебного голодания — нужно к этому относиться с предельной осторожностью, так как не каждому оно подходит!

  • Голодание полезно не всем людям.Есть некоторые заболевания при которых лучше не голодать.

    • Спасибо Татьяна за комментарий. Поэтому совет от блога » Быть здоровым легко! » перед лечебным голоданием обязательно проконсультироваться со своим лечащем врачом.

  • А мне кажется, что больше внимания нужно уделять полезному питанию, максимально исключающему все химические добавки, которые находятся практически во всей готовой продукции. В противном случае никакое голодание не даст пользы. Хотя поголодать проще, чем ежедневно тратить колоссальное количество времени на приготовление полезных блюд, позаботившись перед этим о выращивании или хотя бы о приобретении экологически чистых домашних продуктов. Это не так легко, как звучит.

    • Спасибо Антонина за ваш комментарий. Да, к сожалению приобрести экологически чистые продукты сейчас довольно сложно, но возможно. Или более простой способ растить самому. Как я делаю на своем огороде применяя органическое земледелие без химии, без перекопки и т.д.

  • и полезно и лечебно, но я только от слова голод впадаю в панику… 🙂 шутка, конечно… спасибо за статью, посоветую своим друзьям…

  • Приветствую Вас! Да, слышал о пользе такого голодания, но лишь бы не переусердствовать с этим. Будьте здоровы!!!

    • Фаннур спасибо за Ваш отзыв. Действительно во всём нужна золотая середина.

  • Наверное у студентов много полезного голодования, хотя и не полезное присутствует:) Спасибо за полезную информацию.