Содержание
Проблема в отсутствии гармонии и внутреннего спокойствия – частое явление среди современных людей. В погоне за неуловимым временем и повседневной суетой мы перестаем чувствовать счастье и радоваться мелочам. Мы забываем о чистоте нашей души, искренности поступков и банальной доброте. Современному человеку чуждо понимание единения с природой и своим внутренним Я, хотя именно это приносит нам истинное счастье.
Дети мыслят по-другому
Вы когда-нибудь вспоминали свое детство с ностальгией и припоминая, как счастливо жилось тогда? Я уверен, что каждый человек считает, что детские годы – самое счастливое и великолепное время в жизни. Все потому, что у детей нет таких забот как у взрослых. В каком-то смысле это верно, но еще дело в том, что дети мыслят немного иначе чем взрослые. Дети искренне радуются хорошей погоде, вкусной еде, новым друзьям и прочим, для взрослого человека, мелочам. Дети находят прекрасное в закатах и рассветах, дуновению теплого ветерка и приятного ощущения внутри груди. Именно этому нам стоит поучиться у детей – находить счастье в мелочах.
Тит Нат Хана и его книга Мир в каждом шаге
Об этом и пишет знаменитый буддист Тит Нат Хан из Вьетнама в своей потрясающей книге “Мир в каждом шаге. Путь осознанности в повседневной жизни”. Название книги говорит само за себя. Автор книги – Тит Нат Хан – провел в своей жизни многолетнюю практику в медитации, и считает ее самым мощным способом для единения с самим собой и, в идеале, с природой. Особое внимание он уделяет специальным дыхательным упражнениям, которые он описывает в своей книге.
Благодаря этим легким и быстрым упражнениям возможно быстро усмирить такие сильные эмоции, как гнев, злость, тревога, страх. Найти свое внутреннее спокойствие. “Уделяя несколько минут дыхательной гимнастике мы сможем быстрее познать гармонию природы и себя” – гарантирует Тит Нат Хан, а не доверять настолько опытному и мудрому монаху я не вижу причин.
Заказать бумажную книгу или купить электронный вариант
О чем заставляет задуматься книга?
Книга заставляет задуматься об истинном смысле жизни и вашем личном счастье. Ведь каждый человек хочет быть счастливым, но не каждый может (или не хочет) понять как его получить. Хотя, как бы парадоксально это не звучало, но счастье встречается нам на каждом шагу. Это мы не замечаем всего этого. Не замечаем быстротечности времени и количеству несбывшихся надежд. “Мир в каждом шаге” учит замечать прелести нашей жизни в окружающем нас мире и даже бытовых ситуациях. Тит Нат Хан искренне старается донести и научить нас чувствовать счастье и видеть мир в каждом шаге.
