Как ароматерапию делать дома!

Ароматерапия – это вид лечения, при котором  используют различные виды эфирных масел, каждое из них имеет определенные свойства. Их можно применять для ароматерапии дома, в офисе и т.д. Некоторые виды  масел являются афродизиаками,  повышают сексуальное возбуждение и влечение, к ним относят жасмин, розовое и сандаловое масло, иланг-илан.

А масло пихты, сосны, лаванды, мяты, ромашки и мелиссы обладают терапевтическим и лечебным действием  на организм и могут использоваться не только для ароматизации дома, но и для ингаляций, которые удобно делать с помощью ингаляторов, небулайзеров.

Воздействие ароматов на трех биологических уровнях

Много веков назад было отмечено положительное влияние аромотерапии на волосы, на кожу,  в целом на здоровье и общее физическое состояние человека. Ароматические масла способны оказать воздействие на трех биологических уровнях: на уровне нервной системы, психоэмоциональном и молекулярном. Каждый аромат несет определенные химические соединения.

Использование ароматерапии в домашних условиях вы можете получить положительные результаты, для этого необходимо использовать ароматические вещества регулярно и достаточно длительное время. Главное, чтобы этот аромат вам нравился.

Что нужно для ароматерапии в домашних условиях?

Для того чтобы вы могли проводить сеансы ароматерапии дома вам понадобится аромалампа. По своей конструкции лампы бывают  закрытые и открытые. Лучше всего подойдет лампа из стекла, керамики или фарфора. Следует обратить внимание на чашу для воды, желательно чтобы она была больших размеров, так как вода быстро испаряется, и остатки масла будут выделять не очень приятный запах.

По продолжительности сеанс ароматерапии нужно начинать с двадцати минут и постепенно увеличивать   до четырёх часов.

Ароматы разных видов масел обладают разным эффектом

• масло лаванды, снимает нервное напряжение и избавляет от головной боли;
• масло перечной мяты, улучшает настроение и работу пищеварительного тракта;
• розовое масло может снять ощущение беспокойства и страха, а также при сердечнососудистых заболеваниях;
• ромашку можно использовать для лечения дыхательной системы, а также, если вы разгневаны.

Эфирные масла можно приобрести в аптеке,  во время сеанса ароматерапии эфирные масла могут быть в чистом виде и в виде смесей.  

Потрясающий эффект даёт применение эфирных масел с расслабляющим массажем, также можно применять массажные кресла. Для таких процедур есть специальные массажные кабинеты, но можно ароматерапию делать дома.

Уважаемые читатели и гости блога Быть здоровым легко!, если статья Вам была полезна, поделитесь с друзьями этим материалом, нажав на кнопки соц. сетей, которые находятся слева в вертикальной полосе и поделитесь своим мнением ниже в комментариях.

Жду с нетерпением комментариев от людей, которые смогли побороть свои недуги, Ваши комментарии будут очень полезны людям, которые только стали или собираются стать на путь оздоровления.

Спасибо!