Основные мудры, их описание 2

Приветствую Вас читатель блога о методах быть здоровым. Сегодня мы продолжим рассматривать тему описания мудр.

9. Мудра «Земли»

Мудра способствует повышению собственной самооценки, укрепляет доверие и защиту от негативного влияния, поможет снять стресс и успокоить нервы.

Упражнение по выполнению мудры очень простое, оно выполняется двумя руками. Нужно соединить подушечки среднего и большого пальцев, остальные пальцы выпрямлены.

10. Мудра «Воды»

Помогает вывести из организма избытки слизи или воды в лёгких, при заболеваниях печени.

Мизинец правой руки согнуть до основания большого пальца и затем прижать мизинец большим пальцем. Левой рукой обхватываем правую руку снизу, так, чтобы левый большой палец лежал на правом большом пальце. Не задействованные пальцы правой руки должны быть выпрямлены.

11. Мудра «Энергии»

Эта мудра способствует накоплению энергии, которая поможет вывести из организма шлаки и токсины. Мудра используется при лечении болезней мочеполовой системы и опорно-двигательного аппарата.

Соединяют подушечки безымянного, среднего и большого пальцев обеих рук.

12. Мудра «Окно мудрости»

Мудра способствует раскрытию важных жизненных центров, которые развивают мышление и активизируют умственную деятельность. Рекомендуют выполнять при склерозе и нарушении кровообращения головного мозга.

Безымянные пальцы рук прижать большим пальцем, остальные пальцы расставлены.

13. Мудра «Храм дракона»

Можно использовать при ишемической болезни сердца, аритмии, помогает концентрировать энергию и мысли.

На обеих руках согнуть средние пальцы и прижать их к ладони. Большие пальцы обеих рук выпрямить и соединить. Также соединить между собой безымянный и указательный пальцы на каждой руке, так чтобы они были расположены над средним.

14. Мудра «Три колонны космоса»

Способствует укреплению иммунитета, усиливает жизненные силы, ускоряет обменные процессы.

Средним и безымянным пальцем правой руки перекрывают эти же пальцы левой руки, левый мизинец расположен у основания безымянного и среднего пальцев правой руки, полученную фигуру закрепляют правым мизинцем. Между указательным и большим пальцами левой руки находится ногтевая фаланга указательного пальца правой руки.