Почему и какая музыка лечит?

Обновлено 31.01.22

Музыка вызывает разные эмоции и чувства, она может успокоить или возбудить, заставить плакать или развеселить. Люди часто используют эти возможности музыки. Но не многим людям известно о том, что музыку, можно «принимать» как таблетку, от головной боли, бессонницы, неврозов или лишнего веса.

Лечебные свойства музыки

Между медициной и лечебной музыкой много общего, их объединят то, что музыкой можно излечить многие болезни.

Обезболивающим и расслабляющим эффектом обладает классическая музыка, это свойство взяли на вооружение акушеры и врачи-стоматологи.

Голландские ученые проводят исследования по определению воздействия музыки на течение сердечно-сосудистых заболеваний. Известно, что «сердечникам» рекомендуют слушать мажорные мелодии.

Специалисты утверждают, что музыка оказывает влияние на выработку гормонов, которые влияют на эмоциональное состояние человека, вызывая ощущение радости или тревоги, проявление отваги и мужества.

Музыка и пищеварение

Звучание музыки во время еды способствует усвоению пищи. Ужин под музыку Моцарта способствует улучшению пищеварения. А музыка в быстром темпе, оказывает негативное влияние на желудочно-кишечный тракт. Что заставляет челюсти двигаются в ритме музыки, пища не пережевывается, еды потребляется больше, чем необходимо. Такая музыка гарантирует лишние килограммы.

Лучший способ сохранить фигуру – регулярно посещать тренажерный зал или освоить упражнения для офиса и заниматься под классическую музыку. Учеными установлено, что однообразная громкая музыка, не способствует улучшению фигуры. А еще доказано, что звучание музыки при косметологических процедурах улучшает их эффективность.

Здоровый репертуар

Человек использует музыку в «лечебных целях» по интуиции, этот мотив вызывает головную боль, а эта мелодия позволяет вздремнуть на классическом матрасе. Сегодня уже разработаны конкретные рекомендации по использованию музыки и составлен список музыки, которая лечит.

От хронической усталости

• поможет избавиться музыка Брамса. Третья часть Третьей симфонии, первая часть Четвертой, Скрипичный концерт и «Венгерские танцы» дадут заряд энергии на всю неделю, если послушать эту музыку в понедельник утром.

Чтобы снять эмоциональный стресс

• рекомендуют слушать Мусоргского «Картинки с выставки», которые умиротворяют. Тема «Прогулки» позволяет забыть о гневе и избавиться от напряжения.

От неврозов и раздражительности

• поможет музыка Чайковского, можно слушать любую музыку: от «Славянского марша» до «Вариаций на тему рококо». Особое внимание нужно уделить увертюре-фантазии к «Ромео и Джульетте», балетам, симфонии «Зимние грезы» и его операм.

 От мигрени

• Японские врачи предлагают «Весеннюю песню» Мендельсона, «Американец в Париже» Гершвина, «Юморески» Дворжака и полонез Огинского.

Хорошему сну

• способствует сюита «Пер Гюнт» Грига, «Медитацию» Массне, «Баркаролу» Оффенбаха «Адажио» Родриго и «Песни без слов» Мендельсона.

Приводит в норму кровяное давление и нормализует сердечную деятельность

• «Свадебный марш» Мендельсона.

Музыкой бодрости и спокойного настроения

• называют произведения периода барокко, которая стимулирует альфа-волны влияющие на ритм головного мозга, связанный с ощущением спокойствия. Знаменитыми композиторами этого периода считаются Бах, Телеман, Боккерини, Вивальди и Гендель.

Музыкой для хорошего настроения

• считаю блюз, джаз, калипсо, соул и регги. Эти музыкальные стили избавляют от депрессии и поднимают настроение.

Таким образом, использование музыки для коррекции психологического, эмоционального и физического состояния человека получил научное название – музыкотерапия.

Виды музыкотерапии

Выделяют два типа музыкотерапии – активная и пассивная.

Активная музыкотерапия

Предполагает активную продуктивную деятельность человека с помощью инструментов или голоса. Работа дыхательного аппарата и голосовых связок снимает напряжение, помогает обрести контроль над своим телом. Пение позволяет избавиться от нарушений и дефектов речи, развивает память. Использование ритмов в играх помогают выражать эмоции. А игра на музыкальных инструментах развивает мелкую моторику, координацию движений, развивает самоуважение и повышает самооценку.

Пассивная (рецептивная) музыкотерапия

Представляет собой прослушивание музыкальных композиций, адаптированных под каждую проблему и возраст пациента. Именно этот вид терапии способствует релаксации.

При групповой работе чаще всего используют активную музыкотерапию. Для варианта необходим набор простых музыкальных инструментов, таких как барабан, колокольчики, цимбалы. Клиентам предлагают различные ситуации или темы для проигрывания своей роли. Клиент выбирает музыкальный инструмент для себя и для своего партнера, и при помощи звуков создают диалог.

Давайте посмотрим потрясающее видео, мне понравилось очень)

Уважаемые читатели блога о методах быть здоровым вот, и ответили мы на вопрос «Почему музыка лечит?», надеюсь, материал статьи вам был полезен.

С Уважением Василий!