Точечный массаж биологически активных точек

Массаж биологически активных точек или точечный массаж признан одним из важных способов саморегуляции человека. Эту форму саморегуляции может применять человеку любого возраста и любой физической подготовки. Массаж не требует специальных помещений или условий.

Точечный массаж 9 зон

Автор этой методики Алла Уманская – заведующая лаборатории мед. академии И.С. Сеченого, профессор. А. Уманская с помощью точечного массажа проводит борьбу и профилактику гриппа и ОРЗ. Массаж восстанавливает, регулирует, приводить в норму многие системы организма, позволяет быстро восстановить организм после продолжительной болезни.

Точечный массаж для деток

Это направление массажа может быть использован для детей, он имеет ряд преимуществ. Его можно выполнять с самого раннего возраста. Он не продолжительный по времени, всего 2-4 минуты. Массажные области расположены в доступных зонах. Этот вид массажа прекрасное корректирующее средство в работе основных систем организма, что даёт возможность укрепить слабо развитые системы ребёнка. К слову, если у вас еще нет детей, и Вы планируете будущую беременность, то сейчас существуют клиники в которых проводят процедуру определение пола ребенка по крови, применяется американская методика.

Последовательность точечного массажа

Зона 1 — область грудины, важнейшего кроветворного органа. Грудина связана с трахеями, бронхами, костным мозгом грудины. Массаж этой зоны способствует уменьшению кашля.

Зона 2 — яремная ямка, которая тесно связана с вилочковой железой, регулирующей гормон роста, созревание Т-лимфоцитов и общее развитие организма.

Эти две зоны (первая и вторая) основа, фундамент – кроветворение, иммунный статус, непробиваемая защита организма.

Зона 3 — расположена в развилке сонных артерий. Зона связана с образованиями, отвечающими за химический состав крови. Массаж улучшает кровообращение, выработку инсулина и гормонов, обмен веществ.

Зона 4 — находится в верхнем отделе шеи, между 1-5-ми шейными позвонками. Именно в этой зоне расположен первый шейный симпатический узел, под названием ганглий, через который проходят импульсы всех сигналов к мозгу, поступающих от внутренних органов.

Зона 5 — это область седьмого шейного и первого грудного позвонков. Важнейшая область, расположенная на перекрестке путей, проходящих от туловища к головному мозгу.

Массаж 4 и 5 зоны дает мощный оздоровительный эффект: улучшает кровообращение и работу головного мозга, снимает головные, ушные и боли в области шеи, оздоравливает миндалины.

Зона 6 — это места выхода второй ветки тройничного нерва. Массаж этой зоны улучшает дыхание носом, состояние слизистых оболочек гайморовых пазух и носа, состояние зубов, стимулирует выработку веществ борющихся с вирусами.

Зона 7 — тут выходит первая ветвь тройничного нерва. Массаж этой области улучшает кровоснабжение отделов лобных частей мозга, способствует умственному развитию, укрепляет зрение.

Зона 8 — ушные козелки. Массаж этой зоны положительно влияет на вестибулярный аппарат и органы слуха.

Зона 9 — расположена на кистях рук. В этой зоне находится множество важных биологически активных точек и зон, воздействие на них позволяет стимулировать работу головного мозга и всего организма в целом.

Точечный массаж, техника выполнения

Массаж биологически активных точек нужно выполнять большим, указательным (средним пальцем). Производится массаж, мочками пальцев, вызывая легкие болевые ощущения. После массажа возможно лёгкое покраснение кожи. В тех точках, где ощущается сильная болезненность при надавливании нужно массировать более мягко, но более часто.

Получить книги Аллы Уманской:

При массаже можно использовать натуральные бальзамы или масла, которые будут усиливать массажный эффект. Для усиления лечебного эффекта можно использовать мантры.

Рекомендуется выполнять массаж каждой зоны девять раз по часовой и девять раз против часовой стрелки. Массаж по часовой стрелке способствует активизации и тонизированию данной области, а против часовой стрелки расслабляет и успокаивает системы и органы, которые связаны с данной зоной.

В целом точечный массаж является гармоничным распределением энергии, которая циркулирует по каналам тела. Знания о расположении в теле энергетических каналов и циклов циркуляции энергии по ним – есть один из разделов йоги. Эти знания применяются при выполнении комплексов пранаям и асан, а также в йоге пальцев – мудрах.

Читатели и гости блога о методах быть здоровым желаем Вам освоить и применять в своей ежедневной оздоровительной системе этот эффективный и простой точечный массаж девяти важных зон.

Я вам буду благодарен, если Вы поделитесь этим точечным массажем со своими друзьями, родственниками и знакомыми. Поможем вместе людям быть здоровыми!